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現在位置:  ホーム > くらしの情報 > 高齢者支援 > その他 > 認知症に関する相談・支援 > 認知症の予防をするために


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認知症の予防をするために

ページ番号 1008437  更新日  平成27年4月9日

生活習慣病(高血圧症、脂質異常症、糖尿病、心臓病など)を予防することは、認知症の予防にもつながります。
健康推進課では、特定健康診査・後期高齢者医療健康診査・30歳代健康診査を実施しています。詳しくは、健康推進課の成人健診のページをご覧ください。

 

食生活に気をつけましょう。

食事をしている女性のイラスト

歯科の健診を一年に1度は受けて、歯の状態を良好に保ちましょう。
塩分を控えめに、お酒はほどほどに、バランスのよい食事を心がけましょう。
 

健康推進課では、成人の歯科健診や個別栄養相談を行なっています。
お気軽にご相談ください。
 

食事の準備が困難な高齢者の自宅に、栄養バランスのとれた食事(昼食)を手渡しでお届けします。食事をお届けした時に利用者の安否確認なども同時に行います(高齢者配食サービス)。

適度な運動をしましょう。

ウォーキングをしている男女のイラスト

ウォーキングや体操などの運動を継続的に行いましょう。

国分寺市には、さまざまなスポーツ施設があります。詳しくは、スポーツ振興課のスポーツ施設のページをご覧ください。

生活を楽しみましょう。

本を読んでいる男性のイラスト

本を読んだり趣味に取り組んだり、さまざまな活動をとおして生活を楽しみましょう。

公民館は、社会教育法に基づいた、市民のための学習・文化活動を行う施設です。5公民館が、地域の特性に応じて各館独自の事業を行なっています。また、市内在住・在勤・在学者の市民を中心に構成されている自主グループが利用することができます。詳しくは、公民館のページをご覧ください。

国分寺市には、6館の図書館があります。本の貸出の他、映画会、講演会などの催しものも行なっています。詳しくは、図書館のページをご覧ください。

人と積極的に交流しましょう。

談笑する男女のイラスト

地域の活動や国分寺市が行なっている介護予防教室などに参加してみましょう。

高齢者相談室では、生きがい活動を実践し、高齢者のかたが地域で元気に暮らせるように、生きがいセンターにて「地域生きがい交流事業」を実施しています。

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このページに関するお問い合わせ

福祉保健部 高齢福祉課 いきいき推進係
電話番号:042-321-1301 ファクス番号:042-320-1180
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。