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おうちの外で仲間と一緒に取り組む介護予防「10の筋トレ」体験説明会

ページ番号 1012478  更新日  平成29年10月5日

イベントカテゴリ: 健康・福祉

住み慣れた地域でいつまでも通える、集いの場の充実を目指しています。

2~3人のグループをつくり,椅子のある会場を確保し,参加のみなさんが”主役”となり取り組みます。

集いの場で取り組む運動は,介護予防を目的とし考案された「暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」です。上手に年齢を重ねて,健康的な生活を送るために,「だれでも」「いつからでも」「いつまでも」できる運動です。

高齢福祉課へ集いの場登録をすることで運動の説明リーフレットの提供,動画DVDまたは音声CDの提供をします。


 

日付

平成29年10月6日(金曜日) 、10月17日(火曜日) 10月6日 午後2時から3時30分・10月17日 午前10時30分から正午

会場

10月6日(金曜日)多喜窪公会堂

10月17日(火曜日)北町一丁目福祉施設 2階多目的スペース(北町1-21-1)

対象

市内在住のかた

内容

介護予防を目的に考案された「暮らしを拡げる10の筋力トレーニング」を仲間と一緒に継続して週に1度,取り組む集いの場と健康づくりに関して考えます。筋力トレーニングの一部体験ができます。

費用

不要

注意事項

直接会場へお越しください。

駐車場・駐輪場はありません。

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このページに関するお問い合わせ

福祉保健部 高齢福祉課 いきいき推進係
電話番号:042-321-1301 ファクス番号:042-320-1180
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。