託児付栄養講座「血圧がちょっと高めの方へ　高血圧予防」講座を行いました

令和6年2月5日（月曜日）に、食事のバランスや減塩の工夫など、食習慣改善のポイントを管理栄養士が話しました。

簡単でおいしい野菜料理の紹介と大人の一日の野菜量350g（小松菜、にんじん、白菜、玉ねぎ、大根各70g）の展示もしました。

野菜料理は2品です。

　〇大根とにんじんのサラダ

　〇 おろし生姜の吸い口と塩分控えめ味噌汁

作り方は、添付ファイルをご覧ください。