令和2年5月放送　国分寺ぶんぶんチャンネル特別編　暮らしを拡げる10の筋力トレーニング

内容

今月の国分寺ぶんぶんチャンネルは特別編！！

外出を自粛しているかたに向けて運動不足を解消するための体操を紹介しています。

健康維持のための外出はOKとされていますが、みんなが同じ場所で運動をすると「密」が発生します。

そこで、ご自宅でもでいるトレーニングをご紹介。

ぜひやってみてください。でも無理は禁物です。