身近な場所でできる健康づくり

• ラジオ体操してみませんか
  ラジオ体操は、子どもから大人まで「いつでも・どこでも・だれでも」気軽に行うことができる全身運動です。
  ラジオ体操の健康効果、正しい動きをご紹介します。
• 運動不足の解消・健康増進につながるラジオ体操動画
  全国各地を会場として行われたラジオ体操動画を掲載しています。国分寺を舞台として実施した動画も公開しています。健康増進を図るため、いつでもどこでも気軽に取り組むことができるラジオ体操を行ってみませんか。
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