オンライン通いの場アプリケーションのご紹介

オンライン通いの場アプリケーションについて

国立研究開発法人国立長寿医療研究センターから「オンライン通いの場」アプリがリリースされました。

コロナ禍でもオンラインで自己管理しながら、運動や健康づくりに取り組めるアプリケーションです。

ぜひ健康維持にご活用ください。

オンライン通いの場アプリでできること

おさんぽ支援

行きたい場所を設定して、お散歩ルートを検索して登録できます。

自宅でできる体操

自治体が提供する体操動画を検索して、閲覧できます。

在宅活動ガイド

適切な運動や活動を行うためのフローチャート、運動、活動メニューを閲覧できます。

順次、便利な機能が追加される予定です。アプリのインストール方法等の詳細については、下記リンク先をご覧ください。

• オンライン　通いの場　アプリ　（外部リンク）

• チラシPDF　（外部リンク）

 

運動は、ご自身の身体の状態に合わせて無理のない範囲で取り組みましょう。